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怀疑自己心理或精神上有点问题
女 | 30岁
2019-07-17
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问题描述: 我觉得我可能心里上出现了问题,整天爱胡思乱想,害怕自己得病,一有点不舒服或者在新闻上看到某种病就会怀疑自己是不是也得了那种病,之前在网上看了一则狂犬病的短片就因为自己小时候被狗咬没有打疫苗而怀疑自己会不会也会的狂犬病,整天担心的事太多了,我也该怎么舒缓这种情绪,