孩子总是体质弱吃什么会有帮助?
女 | 8岁
2017-12-01
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问题描述：宝宝现在总是很爱生病,平时总是穿的比较多,孩子总是很爱出汗易出汗在脱衣服,就很爱咳嗽流鼻涕,孩子的身体总是体质弱,一点抵抗力都没有的样子,平时吃些什么好呢,
回答
你好，体质差的孩子注意，五谷类是人类的主食，在宝宝长大后添加副食品时，首先要尝试的是米粉、麦粉，断乳之后，替代食物也是谷类，全谷类含胚芽和多醣，维生素B和E都丰富，这些抗氧化剂能增强免疫力，加强免疫细胞的功能
以上是对“孩子总是体质弱吃什么会有帮助？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，孩子体质弱，平时注意均衡营养,若想提升宝宝的免疫力，请拒绝给宝宝吃高油、高糖的精致化加工食品，多吃天然食品，多吃富含维他命和矿物质的蔬菜、水果，多让孩子运动一下。
你好，体质弱的儿童大多都是脾虚。脾虚往往有一定的特点，如脸色黄白、眼带青暗、鼻梁有"青筋"、体形瘦小，这样的孩子往往爱出汗、睡眠不好、易烦躁，最容易发生"食滞"。孩子稍不注意受凉就感冒了，出现扁桃体炎、咽炎等，接着饮食也差了。
中医认为"四季脾旺不受邪"，所以用"健脾消滞"的方法可预防反复感冒，螺旋藻甘淡而平，不寒不热，既能扶正又不恋邪，祛邪而不伤正，补泻兼备，调整机体阴阳，使脏腑经络功能恢复正常，增强抵抗力，平时可以服用增强免疫力的贝乐喜螺旋藻片。或用淮山、芡实、莲子、茯苓、白术、谷芽等煲汤饮用。平时可让孩子多吃些生蚝、核桃等含锌丰富的食物。父母发现孩子有睡眠不好、舌苔厚就应找中医调理预防发生"食滞
