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饮食怎么调理体质虚呢?

女 | 3岁 2017-12-01 有2个回复

问题描述：孩子体质不好,经常生病,朋友家我给孩子买点保健品,我不想这么小就给孩子吃这些东西,想通过饮食调理,不知道应该如何调理呢.

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王志强

已帮助网友：3053 2017-12-01

您好，一定要制定好合理的饮食计划，父母一定要给孩子的饮食进行一些合理搭配，并且饮食一定要有规律性。荤素搭配，并且能够每天变着菜的花样，增加孩子用餐的乐趣，同时重视早餐的营养。

熊平安

已帮助网友：3558 2017-12-01

你好，平时多锻炼身体，增强体质，多喝牛奶和豆浆，红枣有补气血的功效，但仅仅是食补，不会起到绝对性的药效。也正因如此，它适合大多数人食用。但红枣甜，对牙齿不好，所以每天不要吃太多，几个就可以。

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