强迫症焦虑胸闷气短呼吸困难
女 | 23岁
2019-07-17
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问题描述： 老是反复确认检查或重复别人说的话去确认一件事情,害怕出错,一些很小的事达不到心中的要求就很难受,着急易怒,常常因为过于纠结一件事导致时间流逝没完成下面的事,然后做下一件事的时候心里又很难受又会影响效率,像死循环一样,老是胸闷气短,晚上睡觉会忘记呼吸被憋醒
回答
考虑是你压力过大引起的神经衰弱引起的失眠焦虑的症状建议，你可以口服安神补脑液进行治疗，减轻压力保持心情愉快，如果症状不减轻应去医院神经内科进行确诊。希望你放松心情，经常和乐观开朗的朋友沟通交流，经常到户外散散步，参加一些娱乐健身活动，注意劳逸结合。睡觉前洗个热水澡，做一些头部和脚部的按摩，听一些放松身心的催眠音乐，放松身心，缓解心理压力，有助于改善睡眠。
