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近视眼该怎么改善呢?

女 | 25岁 2017-12-01 有2个回复

问题描述：我上学的时候就近视眼的额,后来参加工作了更严重了,因为工作的关系,每天都用电脑的,我也该怎么办,滴了眼药水也不见效啊,

我也要咨询

张瑶

已帮助网友：4112 2017-12-01

您好，眼睛近视的话，平时要注意用眼卫生来降低度数提高的风险。改善视力，建议平时一定要注意眼部的休息，可以适当的做一下眼保健操，平时可以多吃一些对视力有帮助的食物，如黑木耳，芝麻、大豆、鲜奶、枸杞子等。

李小可

已帮助网友：1821 2017-12-01

你好，注意用眼卫生，全理的营养，增强体质，制定合理的生活制度，饮食中注意摄取富含维生A、B2、C、E的食物多吃肝脏、牛奶、蛋黄、绿叶蔬菜、胡萝卜等食物，还要多吃粗面杂粮，少吃糖果，限制高动物脂肪的摄入，预防近视的发生和发展。

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