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女性有更年期综合征有什么调养的方法?

女 | 42岁 2017-12-01 有2个回复

问题描述：有些时间了,就是感觉脾气特别的不好了,看谁都感觉不顺眼了,而且动不动的就喜欢发脾气,在家里和家里人吵架,在单位和单位的人吵架,我就去做了个内分泌检查,说是这个病,

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赵雅

已帮助网友：2516 2017-12-01

你好，更年期综合征调养法生活应有规律，注意劳逸结合，保证充足的睡眠，但不宜过多卧床休息。身体尚好时应主动从事力所能及的工作和家务，或参加一些有益的文体活动和社会活动，如练气功和太极拳等，以丰富精神生活，增强身体素质。保持和谐的性生活。

唐静琪

已帮助网友：4880 2017-12-01

你好，建议你的饮食调养可选用具有健脾益气作用的食物，比如黄大豆、鸡肉、鹌鹑肉、、大枣、桂圆、等。还有就是应该要少食具有耗气作用的食物，如槟榔、生萝卜等。

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