不是得神经病了?
女 | 37岁
2019-07-18
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问题描述： 脑袋和身体内都空了,身体内感觉有火,有时失眠,社交恐惧,前段时间感觉脑子里有块湿毛巾,体力很差,走几步就气喘,难受的觉得活着就是受罪,
回答
你好，来看，失眠、焦虑情绪、恐惧紧张、躯体不适等，都是精神专科疾病常见症状。
建议到精神卫生专科机构或正规医院的精神科咨询诊治，可以辅助心理治疗，平时保持规律作息，避免劳累和压力太大。可以多出门跟朋友聚会，生活中通过一定事情分散注意力，减轻症状。
可能自己的精神状态不是很好，恐惧焦虑引起的。多去深呼吸让自己来放松，同时去调整自己的想法，因为人的情绪是受想法影响的。
让自己的想法积极向上，多去想好的方面，这样才会有积极的情绪。可以去做些自己喜欢的事情，让自己保持心情愉快。
以上是对“我是不是得神经病了？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好！根据您描述的这些信息，37岁，男，您所述的情况，考虑以下可能性因素：确实存在躯体疾病的可能；身体体质虚弱的可能；心理因素引发现象等。
前两者您可以到正规医院检查一下身体，确诊是否存在躯体疾病。若没有，建议您根据您自己的实际情况，测试一下SCL-90，看看是否存在明显症状。
