问题描述： 怎么样才能增加体重,身高181cm,体重120kg,1111111111
彭丽霞
已帮助网友：2212 2019-07-18
你现在15岁，正是青春发育期，现在的身高体重体重120千克，那说明说明超重了，需要控制饮食，适当运动，才能减肥。现在正是青春发育期，建议生活规律，营养均衡，饮食合理，睡眠充足，适当控制饮食，适当运动。就可以减肥了
唐建兵
已帮助网友：4223 2019-07-18
身高180厘米，标准体重应该是76公斤，目前你的体重也没有达标，建议平时科学规律的生活保证睡眠，每日三餐每餐主食至少达到150克，观察一段时间看体重是不是能够增长一些。
