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消化不好如何调理最好

女 | 30岁 2017-12-02 有2个回复

问题描述：肠胃一直有点小毛病,有时候胃会疼的很厉害,这几年好多了,但是还会出现时不时的消化不好,让人很苦恼,老是就觉得胃酸胃胀,很难受,不知道像这种长期反复的消化不好该怎么办比较好啊,

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何伟文

已帮助网友：2756 2017-12-02

你好，菠萝具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴的功效。菠萝的诱人香味则是来自其成分中的酸丁酯，具有刺激唾液分泌及促进食欲的功效。菠萝中含有刺激作用的甙类物质和菠萝蛋白酶，因此应将果皮和果刺修净，将果肉切成块状，在稀盐水或糖水中浸渍，浸出甙类，然后再吃。

高福玲

已帮助网友：4161 2017-12-02

你好，这里有一些建议：首先水一定要多喝，因为身体的水分不足的话，会影响消化，大便就会很硬，造成便秘；还有纤维素一定要摄取足够，青菜水果更是不能少，这样才能帮助肠胃蠕动，改善消化不好的状况。

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