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男25失眠彻夜难眠怎么办

女 | 25岁 2019-07-19 有2个回复

问题描述：半个月前能主动睡着只是睡不不好就想着去医院开店要结果开的右佐匹克隆吃了半个月了刚开始效果不错现在晚上吃一片也没用了还是睡不着也有药房买的睡得安胶囊和复方枣仁胶囊戒掉安眠药彻夜难眠怎么办?!

我也要咨询

曾晓锋

已帮助网友：1821 2019-07-19

您好，像这种情况的话，也要注意避免紧张焦虑的情绪，要放松心情，可以适当的进行体育锻炼和户外运动，另外睡前也可以服用一些牛奶来帮助睡眠的，当然也要避免一些压力过大，或者过度疲劳等的情况。

熊平安

已帮助网友：3558 2019-07-19

你的这种情况可能是失眠症引起的。建议到精神疾病专科医院咨询、诊断、治疗。可以给予认知治疗、行为治疗及药物治疗如：甜梦胶囊、舒眠胶囊、艾司唑仑、佐匹克隆、右佐匹克隆等。

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