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半夜失眠要怎么样才能再次入眠?

女 | 25岁 2017-12-02 有3个回复

问题描述:这几天晚上都睡得不太好,虽然很早就入睡了,但到后半夜总是会醒来,然后就一直睡不着,哪怕数几万只羊都没有用,这样的感觉特别的难受,真想能改善一下,

回答

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何伟文

已帮助网友:2756 2017-12-02

失眠这种心理因素的疾病,药物推荐采用万拉法或盐酸多塞平片等,但几乎没有什么药物能根除。不妨先找一家精神暗示健康康复中心去诊断下。lc
以上是对“半夜失眠要怎样才能再次入眠?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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高福玲

已帮助网友:4161 2017-12-02

常见的引起白带增多的原因有:①患霉菌性阴道炎时,白带色黄或白,多数质地粘稠,有时也可质地稀薄,典型的白带呈豆腐渣样或乳凝块状;②滴虫性阴道炎的白带为稀脓样,色黄,有泡沫,或如米泔水样,色灰白,白带味臭;③宫颈糜烂时白带一般色黄,质粘如脓涕,多无味。

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张绍兰

已帮助网友:2022 2017-12-02

你好,失眠的重点在于心态没有调整好,没有让自己真正的静下来,首先要调整好心态,也可以在睡眠之前看一会比较放松的书,或者听一些比较舒缓的纯音乐,让自己的身心都投入到睡觉状态中。失眠在饮食上也要注意,每天的上午十点钟可以少量的吃点水果。少喝咖啡少喝太浓的茶,尤其是晚上更不要喝,晚饭可以多食些清淡食物或者米粥,也可以喝一小杯红葡萄酒,也是有助于睡眠的。