回答
根据你描述的这种情况和年龄考虑，膝盖疼的原因很多，你可能和受风着凉，运动量过大或运动不当有关
意见和建议：建议你休息，保暖，避免受风着凉，避免运动量过大，可热敷，按摩等理疗，也可外贴活血止痛膏，如果长时间不缓解，建议去风湿免疫科或骨科检查确诊后针对性治疗
以上是对“膝盖有时候痛，不知道为啥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
目前这种情况来说，有可能需要通过一些物理治疗的方式来帮助改善，有可能是存在膝关节滑膜炎的问题引起的这种状况，比如针灸理疗按摩的一些方式应该都可以达到一定的目的，应该是和负重，受寒有关。
