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这么吃会不会胖,在减肥期间

女 | 20岁 2017-12-02 有3个回复

问题描述:早上起来六点吃了五毛钱的辣条吃了四袋,一袋麦片,然后去食堂吃了一碗大米饭和辣白菜豆腐汤,十点多吃了三块奶糖一个酸奶,中午吃了一袋泡椒猪皮,一个苹果,三个草莓,一代麦片,然后两点以后不吃东西了这样还会胖吗

回答

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高锡云

已帮助网友:3368 2017-12-02

你好根据你什么的情况,考虑是属于饮食的表现的
你好建议最好是不要饮食零食的,是对身体健康有影响的,祝健康
以上是对“这么吃会不会胖,在减肥期间”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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廖元兴

已帮助网友:1820 2017-12-02

您好,零食一类的要少吃一些的,不卫生的,以后一定要注意一些的,糖也是要少吃的,对牙齿不好的。
平时可以多吃水果蔬菜的,再一个晚上可以少吃一些的,主食少吃一些,吃早一些就可以了,营养要全面。

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王志强

已帮助网友:3053 2017-12-02

你好,你的情况的话单纯这样吃以零食为主吃饭不规律对减肥是不利的。这样当然单纯这样一般是不至于导致肥胖的。但是你长期这样下去以后是会反弹的
建议你要减肥饮食注意优质蛋白可以适当补充。不吃油腻的少吃甜食。三餐规律为好。多吃青菜水果和粗粮替代主食为好的。不吃零食宵夜。
主要要减肥是不要偷懒的。要多运动。对促进生长发育也有效。建议是跑步以及如果有条件的话器械运动也好,每天有30分钟以上的运动为好。注意坚持。