回答
你好,通过你表述的这些情况,紧张,焦虑不安,呼吸困难等等,很有可能是由于焦虑心理状态引起的一种躯体性的不适。
建议及时与医院心理科进行咨询及治疗,心理疏导辅以相应的药物,平时要减轻压力,放松心情,把心态放平和,保证良好的睡眠,紧张的时候深呼吸放松自己,参加一些户外活动,转移注意力。
以上是对“紧张,焦虑,呼吸困难,想吐”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
患者胡思乱想,紧张,焦虑,呼吸困难,恶心等等症状,初步判断是心理社会因素引起的症状。
首先到医院呼吸科心内科等检查一下身体,排除躯体疾病。根据您的描述,焦虑的症状比较明显。在工作生活压力较大的情况下,许多人都会出现焦虑的症状,这很正常,首先要接纳自己有这样的症状。然后可以通过一些方法来调整一下自己,比如深呼吸,体育运动,音乐冥想,肌肉放松法等等。最好是在当地找一位心理咨询师进行咨询。