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疲劳没精神,浑身乏力且非常嗜睡
女 | 15岁
2019-07-19
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问题描述: 是一位学生,几个月来睡眠很少,睡眠时间老是在六个小时左右,放假后每天睡十个小时以上,还一直感到疲惫和乏力,十分想睡,偶尔还会头晕,现在已经一周了,该怎么办?
回答
根据你叙述的情况分析,作为一个15岁的学生,你现在的睡眠时间是严重不足。加之休息时间睡眠过长,也是生活不规律的表现。睡眠过长也容易头昏脑晕,精神不振,整个会人无精打采,工作学习都不在状态。
建议你首先要调整好学习跟休息的时间。课堂上认真听讲,课后作业就能少占用你的休息时间。尽早完成学习任务,早点休息。确保第2天正常学习正常生活。
以上是对“疲劳没精神,浑身乏力且非常嗜睡”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,根据身体疲劳乏力,伴有身体嗜睡的临床表现情况,考虑是神经衰弱或者是脑供血不足有关。积极明确
当身体出现气血不足,脑供血不足的临床情况,建议到医院检查以后,通过补益气血,活血化瘀,营养神经的方法进行针对性治疗注意休息