一直得了脱发要吃些什么?
女 | 33岁
2017-12-02
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问题描述：一直得了脱发,老是自己掉头发,现在头上已经光秃秃了,心情也不是很好,整天还发脾气,精神压力过大时常常出现脱发增多,在精神压力的作用下,人体立毛肌收缩、头发直立,植物神经或中枢神经机能发生紊乱,毛囊毛乳头发生改变和营养不良,从而导致毛发生长功能抑制,毛发进入休止期而出现脱发,
回答
你好，这个情况根据经验不是太严重，脱发是指头发脱落的现象。脱发的种类是很多的，如斑秃、脂溢性脱发、神经性脱发等。应多喝生水或多吃蔬菜。含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、等等都是最佳食疗生发方法。建议你一日三餐正常饮食，在日常生活中要养成良好的作息习惯，不要加班，不可熬夜，不可太过劳累。祝你身体健康，长命百岁。
