强迫症患者要怎么缓解症状的呢?
女 | 45岁
2017-12-02
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问题描述：就是强迫症越来越严重,自己也没有办法控制了,也不知道是什么原因,总是有控制欲的,现在怎么缓解这样的症状啊,我像是疯子一样了,
回答
你好，对于你说的情况考虑，时刻提醒自己用不同角度去思考问题。强迫症的症状只是一种表面的现象，真正起作用的是我们的不良个性和思维方式。采取顺应自然的态度。有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去“中和”，要带着“不安”去做应该做的事。得了该病的患者首先不能吃太多热气上火的食物，日常饮食中要忌烟酒及辛辣油腻的食品，要注意适量地补充蛋白质和维生素等营养物质，多吃蔬菜水果。
