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抑郁怎么样可以完全治好?

女 | 36岁 2017-12-02 有2个回复

问题描述：情绪好像一直都不能愉快,感觉什么都提不起兴趣,不管跟朋友还是和家人在一起玩,都好像不能融入进去,别人玩得特别开心,我都好像与自己无关一样,后来实在是难受,就去了医院检查了,检查说抑郁症,

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张月玲

已帮助网友：2082 2017-12-02

您好，可以采用中医的方法来治疗，没有依赖性和副作用，中药结合针灸和心理疏导三步来结合治疗，效果很好，治好后不易复发。

张莉莉

已帮助网友：4261 2017-12-02

你好，首先是要适当地锻炼身体，使身体机能的各个组织处于激活水平，每3天做一次有氧运动，尝试流汗的感觉，再洗个热水澡，促进全身血液循环，会让自己感觉心旷神怡，心情大好。其次是要学会宽恕，很多时候毫无理由地感到伤心和难过，生活的不满和怨恨都是自己强加给自己的，保持一颗宽恕的心，就可以把这些压力从肩膀上移走，从而进入快乐开心的状态。

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