回答
你好，你这情况是肌肉痉挛，常见于剧烈运动后，有可能是缺钙引起的。
建议你运动时应该逐步增加运动量，避免突然大量运动，可以用直腿勾脚尖缓解，建议多吃补钙食物。
你好，这种情况考虑是缺钙引起的，因为到了骨质疏松的年龄了，建议你口服葡萄糖酸钙，效果很好的，并且肌注维生素D3促进钙质的吸收！有必要的时候化验一下离子，做个骨密度测试，看看缺钙是否严重！
你这是腓肠肌痉挛，由于过度劳累后，使二氧化碳在腿部堆积，踢球时由于出汗多会导致全身脱水失盐，使血液电解质紊乱，会引起小腿肌肉痉挛。还有缺钙时，可使肌肉应激性增高，致腓肠肌痉挛。建议补充钙剂。
以上是对“我总是小腿肚子抽筋怎么回事？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
腿部抽筋是缺钙的一种表现，建议到医院进行微量元素检查，如果是由于缺钙所引起的，建议在平时的饮食中一定要增加钙的摄入量，可以多喝牛奶。并且要经常进行户外的有氧运动，多晒太阳有利于钙的吸收，还可以吃钙尔奇D
