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生活在幻想中,走神,不能集中注意力
女 | 20岁
2019-07-20
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问题描述: 总是生活在自己的幻想里,无法生活在现在生活中,知道这是问题,但控制不住自己,回不到现实,比如老是会一个人傻笑,做任何事都不能集中,总是走神,现实生活中不爱说话,话都在自己心里说完了,对周围的一切没兴趣,生活中很孤僻,交朋友困难,做任何事都受影响
回答
我感觉你现在很无助,甚至有种无力感对吗?我想我能帮到你,我为你能主动求助点赞,从你的描述中,我想核实以下问题:一,你说总是生活在幻想中,能告诉我你具体幻想的内容吗?或者你幻想的生活是什么样的?二,这种状态持续多久了?三,请问你的睡眠如何?
20岁的年龄,正是青春激射的时期,针对你描述的总是总是生活在幻想中,建议你当再次进入幻想中时,立即起身,行动起来,做一下简单具体的家务,比如收拾你的书桌,比如打扫一下自己的房间等等,就是让自己动起来,而不是坐着或躺着。如果想走出目前这种状态,建议寻求专业心理咨询帮助,只有找到导致你这种状态的症结在那里,才能真正的帮到你!