回答
您好，起床后脖子痛考虑是与躺在床上看手机时间久了引起的颈肩部肌肉软组织姿势性疲劳有关。也与枕头高度和硬度不合适导致睡眠中颈部肌肉紧张所致。
建议您严格自律，做到按时作息、不要熬夜、不能长时间躺在床上看手机，防止颈肩部肌肉软组织姿势性疲劳发生。选择高度和硬度都合适的枕头睡眠。平时可以颈部热敷，按摩放松，适度活动。如症状不缓解考虑去医院拍片检查后对症治疗。
你好！每天早上起来脖子疼，活动后减轻，第二天有出现。这种情况考虑是平时经常低头学习或者玩手机电脑，特别是晚上。其次是考虑睡的枕头是不是过高，度颈椎造成负担，引起酸痛。
以上是对“早上起来脖子疼，是不是落枕啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，像是你这种情况你这个可能是个颈肩部肌肉的劳损引起的，像是你这种情况你这个建议你可以热敷一下，另外可以口服些活血类的药物，像是木瓜丸，可以考虑针灸调理。
