![man](http://www.99ask.net/images/youke.jpg)
睡眠不好,失眠,迷迷糊糊的
问题描述: 我前段时间一直失眠,一天晚上睁着眼睛都睡不着,很难受苦恼,这几天有所改变,晚上半夜的时候感觉没睡着,但是自己又做了梦的,这是什么原因,很奇怪,
回答
你好,看了你以上的情况,了解到你是最近一直睡不好,失眠,你感觉到自己没有睡觉,但还感觉到自己又做梦了。
意见和建议,根据你以上的情况,综合来分析,你这很可能是神经衰弱的情况,是一种浅表性睡眠,建议你医院神经内科就诊,用些利于睡眠的药和谷维素之类的加以调理为好!
您好!根据您描述的这些信息,23岁,男,您所述的情况考虑以下可能性因素:躯体疾病因素引发的;心理因素引发的;外界因素引发的睡眠质量不佳。
建议您先到正规医院检查一下身体,看看是否存在颈椎疾病、甲亢、肠胃不适等,这些都可能影响睡眠质量;如果没有,可以根据您自己的实际情况,测试一下SCL-90,看看是否存在明显症状。做梦是由于我们大脑在由兴奋活跃状态进入抑制安静状态的过程中,出现的奇幻的现象,一般来说,每个人每天都会做4-5个梦,只是有的人能清晰回忆起来,有的人无法清晰回忆罢了。平时多注意放宽心态,尽量保持轻松愉悦积极乐观的情绪状态。
失眠分为很多种情况,入睡困难,醒后难以入睡,早晨醒的早,白天没精神,症状持续一个月就可以确诊了
失眠首先要找到病因,有心理因素引起的,有躯体疾病导致的,也有季节交替的原因,首先还是最好先去医院查体,排除因为甲减甲亢,贫血等情况导致的,如果没问题,有可能是神经衰弱综合症,可以吃谷维素和维生素B1改善
以上是对“睡眠不好,失眠,迷迷糊糊的,”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你前段晚上一直失眠,睁着眼睛睡不着觉。最近情况有好转,夜里经常做梦。这种情况可能和身体有关,也可能是精神心理因素引起的,如焦虑不安等。
建议你到医院神经内科或精神心理科检查治疗。你很可能需要吃些镇静安眠的药,并接受心理疏导。注意饮食清淡,不吃辛辣刺激食品,坚持锻炼身体。