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女性想要缩阴有什么好的方法?

女 | 31岁 2017-12-03 有2个回复

问题描述：一直想要找到一个缩阴比较好的方法,因为阴道松弛一直困扰着我,这一段时间我感觉老公回家的次数越来越少了,因为性生活变得特别的不和谐,我们家自己有**,婚姻出现了危机,缩阴怎么办,

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戴以萱

已帮助网友：4522 2017-12-03

你好，有提肛门法，把身体放松，可以屏住肛门部位，进行简单的提肛运动，经常这样反复做，有很多的锻炼盆腔周围的肌肉，在小便的时候，屏住几秒钟，在排尿的过程中再停止，然后再继续排尿，反复几次。阴道松弛就可以自行恢复。

赵雅

已帮助网友：2516 2017-12-03

你好，私处紧缩运动：保养从年轻开始，现在开始做紧缩运动！紧缩运动可以加强阴道肌肉弹性的恢复，只要坚持，会有意想不到的效果。仰卧床沿，双腿悬空伸直，双手把住床沿，双腿慢慢合拢向上身靠拢。当双腿举至身体的上方时，双手扣住双腿，靠向腹部，过程中双膝要保持伸直。然后，慢慢地放下，如此反复。

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