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身体有寒湿气如何调理?

女 | 32岁 2019-07-20 有2个回复

问题描述： 我这一段时间一直感觉身上的关节不舒服,有酸痛的情况,后来去看了中医,说身体有寒湿气导致的,身体有寒湿气该如何调理呢?

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张莉莉

已帮助网友：4261 2019-07-20

身体有寒湿气,首先应该注意不要吃辛辣油腻的食物,可以适当多喝一些绿豆粥,冬瓜汤,薏米粥等具有除湿的作用,如果身体寒湿邪气重,可以用温阳祛寒湿的中药进行调理,如苓桂术甘汤,还要具体看您有什么症状,一般艾灸温热的刺激也具有一定的祛寒湿邪气作用,

王志强

已帮助网友：3053 2019-07-20

身体有寒湿气,很容易引起关节疼痛的情况,建议采用中医的理疗方法,比如艾灸治疗加刮痧治疗来缓解症状,另外也可以使用一些通经络的药物来促进血液循环,饮食上可以多吃一些豆类食物,尽量不要吃海鲜类的食物,每天晚上泡脚拔罐都有助于排出湿气,

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