无缘无故难受,伤心无论白天还是晚上都会有
女 | 15岁
2019-07-20
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问题描述： 之前这样可能是因为学习压力太大了,但是总是会很频繁出现脾气暴躁,失眠,无缘无故陷入忧伤,自己关在房间里面,很难受,眼泪不停掉,但是就是不知道怎么回事,最近又出现了,也没有学习压力,基本来说无任何压力,但还是会有这样的情况,一次比一次严重
回答
您好！根据您描述的这些信息，15岁，女，您所述的情况考虑焦虑症和抑郁症的可能，鉴于您未满十六周岁，有些心理测试并不适合于您，建议您到专业的精神卫生机构或心理医院就诊。
平时多注意放宽心态，尽量保持轻松愉悦积极乐观的情绪状态，劳逸结合，松弛有度，科学用脑，生活作息规律，适度加强身体锻炼，饮食规律，营养均衡。
