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心理恐惧症怎么克服?

女 | 21岁 2019-07-20 有1个回复

问题描述： 我从小就一般害羞,胆小,长大不善于沟通,孤独,内向的人,容易产生恐惧,这个要怎么办呀,要怎么才可以克服的呀,心理恐惧症怎么克服?

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胡世春

已帮助网友：2400 2019-07-20

它主要是通过提高事物的认知能力,扩大认知视野和确定恐惧的来源,了解客观世界的一些规律,理解人们自身需求与客观规律之间的关系,建立正确的客观判断,提高远见,为可能的变化做好充分的思想准备,将增强心理承受能力,

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