小孩子体质虚应该怎么治疗呀?
女 | 6岁
2017-12-04
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问题描述：女儿有时候总想让我带他去公园玩,可是每一次他都是走一会就感觉累了,而且气喘吁吁的还出特别多的汗,前两天带她上医院检查被确诊孩子是有点体虚,以后怎么办呀?
回答
你好，这个情况根据经验不是太严重，如果出现体质差要注意休息，保持充足的睡眠。营养均衡，营养要跟上，多吃水果和蔬菜，少吃那些烧烤、过油腻、油炸、过辣的食物，种类要丰富，不要挑食。且要坚持运动，但要注意运动的适量，不要跟别人比，体质差就不要搞太激烈的运动，更不要太长时间，感觉出汗觉得很舒服就可以了。建议你一日三餐正常饮食，在日常生活中要养成良好的作息习惯，不要加班，不可熬夜，不可太过劳累。
