问题描述：我要怎么办,买增高药有用吗?或者我还是去打生长激素,,,,,,,,,
符卫锋
已帮助网友：1821 2017-12-04
你好，长高要结合多方面的因素，包括运动，饮食，睡眠，营养等等。从运动方面，篮球是比较好的运动，。还有就是从营养方面考虑，要多喝牛奶，骨头汤，鱼汤，多吃鸡蛋和新鲜蔬菜等等。还有就是保持充足的睡眠，睡眠对于生长也是有帮助的
