您的位置： 99健康问问 >瘦身美体 >减肥 >身体有点胖,希望减肥

身体有点胖,希望减肥

女 | 13岁 2017-12-04 有2个回复

问题描述：我身高162,体重由原来51KG变成了59.1KG,由于晚上吃了夜宵,希望能得到改善,不要什么减肥药,只要纯粹的,对身体无害的方法,现读初一,学校不下雨,早操就跑900,如有体育,就在加900或2400.之前的

我也要咨询

张莉莉

已帮助网友：4261 2017-12-04

考虑到私有打算减肥瘦身情况
您好，根据您的情况积极地注意饮食营养均衡，进行长期持久的运动锻炼科学的瘦身祝健康

曾晓锋

已帮助网友：1818 2017-12-04

您好，一般的减肥是需要控制饮食和运动相结合的。
不可以吃夜宵，晚饭要少吃，要增加运动量，慢慢的就可以瘦下来了。

免责声明：本网站所有内容均由互联网收集或医患在线沟通而来，版权归原创者所有，如果侵犯了你的权益，请通知我们，我们会及时删除侵权内容，谢谢合作！

服务声明：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有不适请尽快就医。