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胃痛注意吃什么食物好?

女 | 26岁 2019-07-22 有1个回复

问题描述：我时常的胃痛,有的时候疼的厉害就吃几片药,平时饮食一点也不规律,而且忙的时候往往吃不上饭,晚上也很不要贪吃东西,而且平时有的时候间了喜欢吃一下麻辣的食物,近些时日,一直胃痛的厉害,胃痛注意吃什么食物好?

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胡世春

已帮助网友：2400 2019-07-22

1、养成良好的日常生活和作息习惯:不要贪吃多餐,饭只吃七份饱,一大早的要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少,忌暴饮暴食,2、改变饮食习惯:按时就餐,坐着吃饭不要站立或蹲着,戒吃口味较辣、油炸、烟熏食物如烧烤等,不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物,不饮酒,少饮浓茶、咖啡等,多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、花菇等,

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