问题描述：身上的肉比较紧,体重190身高170左右,我希望能瘦回以前120左右,如何可以快速的减肥
高锡云
已帮助网友：3368 2017-12-05
估计是属于比较难，你好，这个情况一般可以及时坚持锻炼试试，继续观察。
廖元兴
已帮助网友：1820 2017-12-05
你好，均衡饮食，适量运动每天坚持40分钟左右的运动量。同时选择对的时间运动也是非常重要的哦，人在一天中，下午4-6点。8-9点新陈代谢比较活跃减肥是一个长时间的过程，急不了。
