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体质弱的孩子要怎么锻炼呢?

女 | 6岁 2017-12-05 有2个回复

问题描述：我家孩子从小体质就十分的不好,动不动就发烧感冒什么的,基本上一个月要带孩子去一回医院,孩子也因为总生病性格变得十分的内向,现在总是在家待着,也不喜欢吃去玩,带孩子多运动一下,增强体质,

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罗正强

已帮助网友：4400 2017-12-05

你好，多带孩子出去玩去晒晒太阳多参加户外运动是可以增强抵抗力的。小儿多为稚阳体，怕热不怕冷，越是爱感冒的宝宝，就越给宝宝穿的多，这样就容易伤热，而越发容易感冒。多做运动例如：游泳、跑步这些最基本的活动是提高免疫力的最好方法。

wangwen

已帮助网友：2477 2017-12-05

你好，通过望闻问切四诊合参以确定证型，从而从整体上调理身体。平时适当运动保持心情舒畅，勿食油腻，多吃新鲜水果蔬菜及高蛋白食物。可做一些柔缓的运动，如在公园、广场、庭院、湖畔、河边、山坡等空气清新之处散步、打太极拳、做操等，并持之以恒

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