减肥的快速方法?
女 | 26岁
2017-12-05
有2个回复
问题描述：我从小就比较喜欢吃零食,家里面也比较惯着,吃什么零食大人都会给我买,结果这个习惯目前还有,因为总吃零食我看起来十分的胖,每次出门的时候都有人会用异样的眼光看我,我自己感觉十分的自卑,
回答
你好，其实没有想象的严重，减肥贵在持之以恒。目前减肥的方法多种多样，但是适合自己的才是最好的。减肥的方法多种多样，除了坚持，心态也很重要，好的心态才能帮助自己积极面对困难。日常生活中多散步，呼吸新鲜空气。多花时间陪伴家人，培养积极的心理状态。自然能治好疾病。
