晚上不敢睡觉感觉一个人很孤独
女 | 23岁
2019-07-23
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问题描述： 白天还好跟别人接触很正常也能开开心心说话聊天可是一到了一个人就感觉很孤独很害怕午睡想到什么事情就会突然醒来又觉得很孤独晚上也不敢睡觉孤独感很强总觉得少了什么一个人的时候不想吃饭不吃饭也不会觉得饿想吃东西老是想哭前段时间怀孕把孩子打了老是想这个事情觉得很难过
回答
可能是前段时间把孩子打了，感觉亏得孩子啊，晚上的时候缺乏家人的陪伴，内心过于孤独引起的不想吃饭，经常想哭，你的表现有抑郁情绪。
希望你放松心情，学会调试自己的情绪，心情不好的时候可以到户外散散步，参加一些体育健身活动，如广场舞，健身操，瑜伽等等，和要好的朋友聊聊天，听一些欢快的音乐，唱唱歌，学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪，缓解心理压力。建议你接受心理咨询治疗。
从你描述的情况来看，情绪不稳定，缺乏安全感。这种情况一般考虑可能与你日常生活环境精神紧张，心理压力大及个性敏感脆弱有关。
建议你调整心态，放松心情，减轻压力。积极乐观的面对生活，换个角度看待问题，也许心情就会愉悦有许多。平时多和家人及朋友沟通交流，释放内心的压抑，以取得他们的理解和支持。
以上是对“晚上不敢睡觉感觉一个人很孤独”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
23岁女性，前段时间（具体多久？）怀孕把孩子打了，经常想起这个事，觉得很难过。白天还好，晚上会觉得孤独
害怕睡觉（午睡和晚上都害怕），总觉得少了什么，食欲下降。你这种情况，有可能是因为流产对你带来的伤害太大，建议尽快去看心理咨询师，处理你的情绪问题
