月经不调怎么样调理啊
女 | 31岁
2017-12-05
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问题描述：大概半年的时间了,我就发现来月经时候小腹地方总是有疼痛的感觉呢,开始的时候都没有怎么样的在意,但是越来越严重了,妈妈说月经不调要注意调理,
回答
你好，这个病必须听从医嘱，可以用菠菜猪肝汤、猪血汤、姜片鱼汤，或可在每次月经结束时喝一些鸡精，或是月经期间只要注意饮食均衡，多吃一些富含钙质、铁质的食物如：黑芝麻、菠菜、紫菜、海带、葡萄、苹果、不要吃冰品及绿茶即可要吃多含维生素等微量元素的东西，这样有助于病情的缓解和康复，还要适当的运动，锻炼身体，祝早日康复。
