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月经不调不可以吃什么啊

女 | 30岁 2017-12-05 有2个回复

问题描述：月经不调好几年了,月经期经常性的延后,也始终都没注意,前一段时间决定要孩子了,妈妈说月经不调严重了会不孕,现在好好的调理一下

我也要咨询

吴静雯

已帮助网友：4956 2017-12-05

你好，不能吃寒凉的食物寒性蔬菜,生冷或燥性水果,刺激性食物等.包括从冰箱刚拿出的食品生活中也不要沾凉水注意脚部腰腹部及头部保暖简单的说就是这样了如果月经不调的情况很严重建议去看中医调理平时要注意情绪压力烦躁郁闷发脾气都会引起经期不正常保持健康快乐的心态也很重要

何曼妮

已帮助网友：1442 2017-12-05

你好，含咖啡因的饮料：会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，因此破坏了碳水化合物的新陈代谢。乳酪类是经痛的祸源：如牛奶、起司、奶油、酵母乳、蛋，这些食物会破坏镁的吸收，巧克力使情绪失控：巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖，除了会发胖之外，也会增加对维他命B的需求。

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