跳绳减肥快还是跑步快?
女 | 21岁
2019-07-23
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问题描述: 因为每一种运动都是到达运动量了,才会起到减肥的效果,所以我坚持每天慢跑20分钟,我闺蜜她是煤炭坚持跳绳一千个,这两种那个减肥很好又快?