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你好!痤疮多是皮脂腺分泌旺盛导致的.多喝水,少吃高脂肪性食物,建议你一定要禁烟,酒,辛辣食物.少用化妆品.多用热水洗.一定注意不要挤压,否则是容易导致感染的可能,甚至发生危险啊.
要用专用海绵辅助洗脸,让油腻的皮肤变得清爽.要把洁面液在手心揉搓出泡沫,再用海绵使泡沫增加；把海绵从脖子,嘴巴四周,下巴,脸颊,鼻梁等处顺序轻刷,最后用温水冲走泡沫,再用冷水拍脸.
以上是对“下巴和额头长了很多青春痘.”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
1.早睡早起,生活规律,保证充分睡眠.保持患部清洁.不滥用化妆品和药物.2.不吃辛辣刺激性食物.多吃新鲜蔬菜和水果.多饮开水.3.树立信心,不忧伤,不苦恼,心情愉快.
