得了抑郁症都要怎么治疗好?
女 | 35岁
2017-12-05
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问题描述：最近老公在生意上遇到了困难,就像变了个人似的,喜欢一个人独处,对什么事情都没有兴趣,吃饭也吃不下啊?好像成都有个什么失眠抑郁中医研究院可以治疗抑郁啊,不知道这个医院用是的什么方法治疗,效果好不
回答
你好，很多人都会有压抑的情况出现，这时候我们就要注意调节了。这里我给大家推荐一种冥想的方法。就是找一个安静的环境，闭上眼，想一些自己很快乐的记忆，这样可以缓解压抑。另外可以吃些令自己开心的食物。那些你最爱吃的就是最能令你开心的，犒劳一下自己，身心也在餐桌上得到放松。
