晚上睡不好觉白天发现双下巴重很
女 | 27岁
2017-12-05
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问题描述：晚上睡觉不大好但不是老是就是睡着了质量不大好爱做梦早上起来发现双下巴大很丑但是身体不胖怎么回事该怎么办
回答
你好,失眠是由于植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,还有平时要有规律饮食.
可以口服谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理,平时饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
以上是对“晚上睡不好觉白天发现双下巴重很”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
