怎么变得不暴躁,不是天生的脾气暴躁
女 | 19岁
2019-07-23
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问题描述： 以前因为焦虑症和焦虑并发的植物神经功能紊乱导致脾气变得很暴躁,现在焦虑症和植物神经功能紊乱已经好的差不多了但是脾气依然暴躁
回答
您好！根据您描述的这些信息，19岁，男，您所述情况可以尝试冥想、书法、绘画、太极等方式进行调节，但贵在坚持。
除了上述所建议的以外，建议您平时多注意放宽心态，尽量保持轻松愉快积极乐观的情绪状态，积极参加自己喜欢的活动，多与人沟通交流。
以上是对“怎么变得不暴躁，不是天生的脾气暴躁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
个人的脾气，有先天的遗传，更多的是一种思维习惯。你的既往病史有焦虑症等，更加注意别太着急。
如果说焦虑症已经稳定了，那是非常好的，脾气这一块，也需要一个过程，把什么事都要看开，遇事冷静，在发脾气之前默念自己已经变了，会好起来的。
