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更年期综合征患者在饮食吃什么呢?

女 | 52岁 2017-12-06 有2个回复

问题描述：最近一段时间怎么回事,老是会无缘无故发脾气的,吃饭吃的越来越少的,还会心悸,多梦的,就去做了检查,说是更年期综合征,心里很害怕和很着急,

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李娜

已帮助网友：3175 2017-12-06

你好，更年期综合征患者要学会适当的放松自己，可以参加一些老人活动，多和人聊天。会很好的。饮食上多以清淡的为主，多吃些新鲜的水果蔬菜，适当控制脂肪摄入量避免吃过咸的食物和辛辣刺激性食物多做些运动，加增锻炼，增强一下身体的免疫力等。

周兰媚

已帮助网友：3721 2017-12-06

你好，分析，创造丰富多彩的生活，把生活安排得有节奏，适当增加业余爱好，增加生活的情趣，还能保持良好的大脑功能，增进身心健康，对预防本症大有裨益。建议去专科医院检查清楚，早治疗，免得耽误治疗。早点摆脱疾病带来的痛苦。

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