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鸡胸矫正器可以运动吗?

女 | 20岁 2019-07-24 有1个回复

问题描述： 有鸡胸,去医院的时候检查说可以矫正,也在戴着鸡胸矫正器,我也想自己通过运动来矫正,鸡胸矫正器可以运动吗?

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彭丽霞

已帮助网友：2212 2019-07-24

可以做运动,可每天做一些锻炼腰腹的运动,比如仰卧起坐,还有一个方法更有效,躺在床上,双腿抬起,膝盖弯曲和床平行,臀部和床呈90度角,双手轻轻扶头,然后头向膝盖方向抬起,挤压腹部肌肉,分为4组每24到12不等逐渐减少,还要多从事一些全身运动,的篮球也是对鸡胸最有帮助的运动之一,

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