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来大姨妈腰酸背痛怎么办?

女 | 28岁 2019-07-24 有1个回复

问题描述：月事期间量少,少到几乎没什么,黑红色,腰酸背痛,焦躁,无法安下心来不安,失眠翻来覆去睡不着,情绪低落,一大早的起来腰酸背痛的,但是明明没有干什么重活的,来大姨妈腰酸背痛怎么办?

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汪琳琳

已帮助网友：4404 2019-07-24

大姨妈期间这样的腰酸背痛的问题很常见的,和肾腰处不舒服、肾弱虚,子宫寒冷,月事不正常等有关,应注意日常的养护不要吃口味较辣的饮食,注意饮食的养护,熬夜长期的坐着都不好,注意多到户外运动运动一下,月事过后就不痛了就不必太忧心的,注意多休息,避免食用冷的食物,可以使用热水热敷,

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