回答
您好，推迟月经可以口服安宫黄体酮，在月经即将来潮的前1-2天，连续服用即可，在服用期间月经是不会来潮的。一般停止服用3天后月经来临。
根据你的叙述，一般需要采用激素类药物如雌激素、孕激素等来调整，属于处方药，应在临床医生指导下使用，一般情况下不建议月经正常的女性随意调整月经来潮时间，可能导致您本身内分泌的紊乱。
劳累，环境的改变，压力太大也是会出现这样的情况的。
你要是排除怀孕的可能性的话，你可以尝试用艾灸在腰部熏一下，效果还是不错的，能帮助你缓解腰痛，也能催经的。
您好,环境,心情,某些药物或者疾病等均会导致月经的紊乱.月经提前或者推迟一周都属于正常现象
.如果超过10天或以上还不来月经,建议您可以用早孕纸测试或者查血HCG确诊.排除怀孕的情况就考虑是月经不调,需要做个内分泌检查明确病因.
以上是对“例假推迟，有腰痛症状”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
