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吃瓜子花生容易长胖吗?

女 | 23岁 2019-07-24 有1个回复

问题描述： 我以前很瘦的,可是我从小就喜欢吃花生,老公大人昨日儿讲我胖是吃花生吃的,我不相信,这能是真的吗,吃花生就能长胖吃瓜子花生容易长胖吗?

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李小可

已帮助网友：1819 2019-07-24

考虑花生吃多会导致发胖的,要适量吃,建议平时适当做些有氧运动,比如:瑜伽,慢跑,健身操,跳绳等等,建议.但是要适度,不要过于疲倦疲乏,竭力不要贪吃高热量,高脂肪,油炸油腻的食物,以及甜食和饮料,适量水分要补充充足,多吃新鲜水果和蔬菜,生活规律,别熬夜、早点睡觉,保证充足的时间睡眠,

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