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奶水不足怎么办吃什么下奶?

女 | 28岁 2019-07-25 有1个回复

问题描述：刚刚剩下小宝宝的时候,还是有奶水够小宝宝吃的,但是过了几天骤然之间就奶水不足,不够给小宝宝吃,也不了解是吃什么,想的是奶水不足怎么办吃什么下奶?

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彭丽霞

已帮助网友：2212 2019-07-25

奶水数量不足可以考虑多吃些下奶的食物,如鲫鱼汤,猪蹄汤,黄豆排骨汤等,另外产妇要给孩子多吮吸,不要吃韭菜,公鸡汤,麦芽等回奶的食物,平时产后妇女注意营养搭配,身体要得到充分的休息,心情保持愉快,乳汁不足可以适当给孩子添加些辅食了,

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