您的位置： 99健康问问 >其他症状 >心情紧张抑郁的情况应怎么调整

心情紧张抑郁的情况应怎么调整

女 | 29岁 2017-12-10 有2个回复

问题描述：有时心情紧张抑郁,觉得很不舒服的,自己也克制不了,总是会情绪低落,莫名烦躁,想哭,情况应该如何有效调整,或者可以做些什么

我也要咨询

彭丽霞

已帮助网友：2212 2017-12-10

你好，心理社会因素在产后抑郁的发生中起非常重要的作用，产妇做好生活方式调适和心理调适，配偶和家人要多给予理解、关心和支持，尽量避免和减低不良应激的影响，使产妇保持良好的心态。

罗正强

已帮助网友：4400 2017-12-10

你好，自己对自己正确认识，增加自信，没有什么是过不去的，就目前你的来看，属于轻度抑郁，及早调整为好。这样的情况建议你及早的调整，自我克服为好通过社交，阅读，以及听音乐等方式缓解。

免责声明：本网站所有内容均由互联网收集或医患在线沟通而来，版权归原创者所有，如果侵犯了你的权益，请通知我们，我们会及时删除侵权内容，谢谢合作！

服务声明：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有不适请尽快就医。