失眠用啥途径才可以完全治好?
女 | 24岁
2017-12-10
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问题描述：自从生完我家大宝以后,我总是失眠,担心大宝睡得不好,饿到了,精神都有点紧长了,朋友推荐我用中药调理调理,
回答
你好，这个情况根据经验不是太严重，调节失眠的有效方法：由于夜间失眠而白天睡眠的万万不可取的，要是半夜苏醒，可以在床上松弛一下，就能够使睡意重返。适量服用抗焦虑，镇静，催眠的药物也是可以的，像是如安定，氯硝安定等都是很好的药物建议你一日三餐正常饮食，在日常生活中要养成良好的作息习惯，不要加班，不可熬夜，不可太过劳累。
