最近头痛的厉害经常失眠?
女 | 30岁
2017-12-11
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问题描述：最近白天头总是痛,晚上总是失眠胡思乱想做梦特别的累,后来去医院了他说和我平时玩电脑有关,还给我开了点安神补脑液,最不乐意吃药,想找点偏方,
回答
你好，这个病情并不可怕，失眠郁抑症这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。治疗失眠的简单方法有很多，上床睡觉前要保持情绪稳定，请把忧虑暂时放在一边，不要去想它，闭上眼睛静静入睡。不要胡思乱想，有事情可以留待明天讨论。得了该病的患者不能抽烟，不能喝酒，不能吃辛辣有刺激的食物，饮食方面尽量做到清淡有营养，锻炼身体，保持身心健康。
